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睡眠不足容易导致焦虑抑郁

本文摘要:美国宾厄姆顿大学的一项研究表明,睡眠不足的人更容易陷于消极情绪并且难以自拔,进而情绪、抑郁症。研究报告刊登于近期一期《行为疗法与实验精神病学杂志》。研究人员召募了52名具有“重复性消极思想”或睡眠中问题的志愿者。 所谓重复性消极思想,是指强迫性地沉浸于在哀伤、情绪、悲伤思绪中。研究人员让志愿者在实验室内看一些图片,还包括刀枪等负面图片、大自然美景等正面图片以及家居用品等图片,并监测他们的眼球活动。

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美国宾厄姆顿大学的一项研究表明,睡眠不足的人更容易陷于消极情绪并且难以自拔,进而情绪、抑郁症。研究报告刊登于近期一期《行为疗法与实验精神病学杂志》。研究人员召募了52名具有“重复性消极思想”或睡眠中问题的志愿者。

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所谓重复性消极思想,是指强迫性地沉浸于在哀伤、情绪、悲伤思绪中。研究人员让志愿者在实验室内看一些图片,还包括刀枪等负面图片、大自然美景等正面图片以及家居用品等图片,并监测他们的眼球活动。结果找到,睡眠不足的志愿者,无论是睡眠中时间较短还是嗜睡,看负面图片的时间更长,而且无法挣脱负面图片引发的负面情绪。

研究人员指出,这表明了睡眠不足与无法诱导负面性刺激之间不存在关联。

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